小孩今年9岁了，饭量可好，体重已经达到80斤，看起来有些胖并且经常感冒，是不是该帮他减肥啦？怎么减？

2024年12月02日 17:40

有5个网友回答

网友（1）：

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。

网友（2）：

不能节食少吃零食、油腻的东西让他多运动多吃蔬菜

网友（3）：

小孩子不要太胖的好光吃饭是不能增强体质的要运动

网友（4）：

小孩子不要减肥吧，多做些运动

网友（5）：

少吃大米饭,大米饭发胖.