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纯牛奶在什么时间到什么时间喝最有助于长高
纯牛奶在什么时间到什么时间喝最有助于长高
2024年12月03日 02:45
有3个网友回答
网友(1):
睡前1小时左右是最好的 一般是7点吃晚饭 8点半到9点喝奶 10点多睡觉 这时候既不是空腹 也不会引起夜里小便增多
网友(2):
睡前,不过可能晚上回起来小便
网友(3):
睡前 还有助睡眠
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