少吃辣的，咸的食物，海鲜类也要少吃。平时需要戒烟，避免受凉，预防感冒。改善环境卫生，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。经常进行腹式呼吸锻炼在不同季节做适宜的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。保持良好豁达的心理状态，以积极的心态来面对生活。
只有痰咳一下就吐得出来，问题就不大了
多喝热开水，有痰就吐掉，差不多快好了
