我30出头的男人没自信很自卑,跟同事相处也不好,不善交际,感觉自己好像有社交恐惧症,怎么办?

2025年03月26日 10:47
有5个网友回答
网友(1):

获取人心的二十六法则

法则一给口德——得饶人处且饶人;

法则二给掌声——有些人一生都没有给过别 人掌声;

法则三给面子——不给面子是最大的无礼;

法则四给信任——生性多疑的人不可能有真 朋友;

法则五给方便——与人方便,自己方便;

法则六给礼节——有“礼”走遍天下;

法则七给谦让——锋芒毕露者处处树暗敌;

法则八给理解——人人都渴望他人的认可;

法则九给尊重——把别人的自尊放在第一 位;

法则十给帮助——关键时刻,谁不希望有人 拉一把;

法则十一给诚信——无信不立,狡诈者必无 朋友;

法则十二给实惠——空头支票,万万开不 得;

法则十三给虚心——让人显得高人一等;

法则十四给欣赏——使人拥有优越感;

法则十五给感激——不感恩,就别指望再有 下次法则十六给援助——雪中送炭,危难之中现 真情;

法则十七给激情——这个社会沉闷者太多太 多;

法则十八给形象——把个人形象打造成一流 品牌

法则十九给爱心——爱像春日的阳光使大地 苏醒;

法则二十给笑脸——没人会拒绝迷人的微 笑;

法则二十一给宽容——容不下别人,是因为 自己太狭隘;

法则二十二给合作——资源共享,利益均 沾;

法则二十三给善良——没有人不想与善者为 伍为邻为友;

法则二十四给倾听——多看多听,少开口;

法则二十五给宽恕——感谢所有折磨你的 人;

法则二十六给说服——说得他人心服口服。

网友(2):

每天对自己说我可以的 坚持下去 然后多运动 做一些发泄自己的事 放松心情 放开自己 最重要是厚脸皮 脸皮厚了 你的社交也就好了

网友(3):

多多微笑,和别人见面,不管熟不熟悉,一定先要招呼。这个可能需要克服你自己的一点心理压力。还有适当请别人帮助你、帮你的忙,有时候,别人帮助你会比你帮助别人让你们之间更亲近。当然,再别人需要帮助时,你也要及时伸出援手,但人要有自己的原则,不能因为想和别人处好关系就做一些自己极其不愿意做的事,总之,要自己活的快乐!

网友(4):

抑郁症确诊了吗?先测测SDS抑郁自评量表,如果情况不如人意,就有见心理医生的必要了

网友(5):

了解朋友和同事的兴趣所在,和他们一起交流,切磋,提高。