☆痰湿体形面色多表现为肥胖，腹部也会比较肥满而松软，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，
☆面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易感觉身重不爽，容易困倦，面少血色，缺乏光泽；
☆平常口中会感觉到粘腻，口唇色的颜色偏淡，很少感觉口渴，整天都不想喝水，但容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。
☆平常睡觉还爱打呼噜，偶尔会胸闷，容易困倦，肠胃不适；
☆平常不喜欢运动、嗜睡、整天都感觉身重如裹，喜食肥甘甜黏，冬天好过，夏天难熬。
☆大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快；
☆容易烦躁、健忘、懒动、嗜睡。
湿气呢，是中医的说法，分湿热和痰湿，导致肥胖的一般是痰湿， 那怎么判断自己是不是痰湿体质呢，对照下面的表格自测一下，分数越高，痰湿体质倾向越明
湿热体质一般表现为肢体沉重、头晕沉、腹胀纳差、口干口渴而不欲饮、或口苦、恶心、大便溏泄或黏腻、小便短赤、女性带下增多等症。在治疗上，需要中医辩证明确是湿重还是热重来对症施治。一般情况下湿重者已化湿为主，可以选用六一散、三仁汤、平胃散等调理
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