投篮左手不自觉的用力

你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。，

以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。

右手小臂和大臂夹角呈90度。

大臂和身体夹角呈90度。

左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。

求分。。。。

那是因为你投篮的时候；两只手的重心没掌握好，，楼上说的很清楚了，左手只是支撑作用，发力还是要用右手，至于你左手不自觉用力那是因为是投篮姿势不对，你试试把左手手掌心和你自己脸部垂直定住球，右手手背对住自己脸部看看，这样你左手就用不了力了，之能靠右手发力了，至于旋转不旋转有什么关系呢？抛物线对了方向对了力度控制好了球就会进，与旋转屁关系都没有。

1、尝试着把整个篮球的重心都放在右手上，左手轻贴篮球，投篮时不要增加难度，从立定投篮开始；
2、出手前体会一下右手出手的过程，然后使篮球和你的右手、右臂保持在一条直线上，出手后的轨迹也保持一致；
3、最后压手腕，点手指，球出手后保持出手动作，一直这样练。

很简单，球出手时先离开的右手在离开的左手。左手阻碍了球的旋转。。。。。。左手扶球姿势不对，还有投篮时一般是左手先松开。。

你在投篮的时候，左手是控制球的方向和支撑作用。右臂发力把球推出的同时，你的右手做出向下压腕的动作，并且拨动手指，皮球就会旋转的飞出