花生能跟黄豆一起打豆浆吗

可以的，这种搭配方法卵磷脂的含量极高， 而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱， 迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑， 发挥健脾益智的作168 用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

1、花生+芹菜：菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。

2、花生+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分， 前者属于抗氧化剂， 后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。

扩展资料：

豆类食物不能和以下食物一起吃

1、豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收

2、黄豆忌猪血：同食会消化不良

3、黄豆与酸牛奶：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收

4、黄豆与猪血：同食会消化不良

5、毛豆与鱼：同食会把维生素B1破坏尽

6、红豆与羊肚：同食会引起中毒

7、豆浆与蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收

8、豆浆与鸡蛋：阻碍蛋白质的分解

参考资料来源：人民网-豆类食物不能和什么一起吃

参考资料来源：人民网-花生有7大功效 和什么一起吃最好

　　可以的，推荐做法：
　　花生豆浆
　　花生豆浆风味独特，甜香可口，是一种价廉物美的高蛋白营养品，对提高孩子们的身体素质非常有益。
　　用料
　　主料花生40g黄豆30g
　　调料水适量
　　花生豆浆的做法
　　1.把黄豆洗干净泡一夜
　　2.花生可泡可不泡
　　3.把呼声和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间
　　4.按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧
　　小贴士
　　小孩子喝的时候最好用筛网过滤一下
　　
　　花生豆浆
　　主料
　　花生(30克)黄豆(50克)
　　调料
　　白糖(适量)
　　厨具
　　搅拌机
　　1 花生30克黄豆50克。
　　2 分别放入适量水浸泡。
　　3 浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。
　　4 黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。
　　5 将花生和黄豆倒入搅拌机，再加入适量水搅打至原料变得很细腻。
　　6 打好的豆浆过滤即可。
　　7 豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。

可以
主料
干黄豆80g
花生50g
辅料
水适量
白糖适量
步骤

1.黄豆2/3杯

2.花生米1/3杯

3.黄豆用水浸泡3个小时

4.花生米稍稍浸泡后，剥去花生衣

5.浸泡好的黄豆

6.将黄豆倒入豆浆机

7.加入花生

8.加入水至水位线

9.选择“湿豆”档

10.等豆浆机提示完成后，倒出豆浆，根据个人口味加入适量的白糖。

1把黄豆1把花生1把莲子，简单就做好的营养豆浆，冬季早餐的第一步！

可以的，花生少一点，不然豆浆味道怪怪的。