别担心，先做HP检查。如果是HP引起的，各医院消化科都有完善的治疗方案。平时注意养护胃，生冷辛辣尽量别吃，注意优质高蛋白饮食，蛋白质有助于胃粘膜的修复。不要认为小米粥、白米粥可以养胃就只喝粥，粥含蛋白太少，可以增加热牛奶，豆浆等蛋白丰富的流质食物。平时用刮痧板刮刮足三里，从上往下刮，配合刮痧油，程度如果年龄大就轻些，年龄不大就重点，20-30次，两侧都可以刮。胃脘穴和背后的膀胱经都可以刮一刮，如果疼得厉害，可以按内关穴。
非萎缩性胃炎是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。与萎缩性胃炎不同的是，有胃黏膜的萎缩性改变，但还没达到萎缩性胃炎的诊断标准。表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。
在日常生活中，非萎缩性胃炎如果伴有幽门螺旋杆菌，需要三联或四联进行配合治疗，对于非萎缩性胃炎以及长期胃病老不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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