指甲长好后，剪指甲时，两边少剪点，留出一些。然后剪一小块胶布，创可贴边上的胶布剪一点点就行，把胶布垫在指甲和肉之间，使指甲不能往肉里长，每天洗脚或洗澡后，尽量换上新的胶布。几个月就好。我试过，有效。
拔指甲需要把指甲两侧甲床破坏掉，只会中间长指甲，就可以避免复发。鞋子一定要穿透气性好的，不要太紧，勤洗。
剪指甲的时候千万不要往里面剪 慢慢就长好了
唉。好像木有办法耶
