首先，喝啤酒才会突然变胖，这个是肯定的。其次减肥只能控制食欲，最好过午不食，早上跑步。
别信吃苹果什么的，那都是垃圾减肥法。想减肥必须要控制饮食。以前不胖说明你还没老，人年龄大了，新陈代谢慢了。自然就会胖，加上运动的少了。
肚子胖主要是食物塞的，你少吃东西一个星期就有效果！
看来你还没采纳啊亲。
我继续说说，我15岁的时候胖到214斤，16岁瘦到140多斤。一年减了将近70斤。但是整个身体都快废了。后来断断续续的反弹。
我总结出，想要减肥，一定不要频繁喝啤酒。喝啤酒一定会长肚子。一瓶啤酒等于多少液体面包啊。就算喝白酒。喝酒就要有下酒菜。喝酒一般都是晚上。晚上吃完饭，油腻在肚子里，很快就睡了。怎么能不胖。
你是女生，一般女生都是先胖肚子，再胖脸，最后是腿，然后是屁股。减肥也是，先瘦肚子，脸就瘦了，最后瘦屁股。别让自己胖的难减了再减肥。
减肥最好的办法就是晚上少吃，尽量少喝酒。每天持续的运动。每天晚上半个小时吧。十分奏效！
我也吃宵夜啊，但我不喝酒，反正酒最好还是少喝点为好！
胖是因为你有了性生活，这是真理
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