吃什么保健品能让皮肤变好

多吃水果、蔬菜，奶类和豆制品富含人体所需的元素，也是必不可少的食物，肉类和鱼类也要吃，这样营养才全面，才能帮助皮肤更健康；平时可以作到以下几点，也会帮助利于皮肤。
一、保持良好的心情很关键，这样不但对皮肤好，对身体各方面也好，工作压力不能太大，可以适当自我减压、自我调节，多听听放松的音乐，多出门走走；
二、保持充足的睡眠很重要，睡眠是最好的美容师，可以保养皮肤，让皮肤有光泽，人也显得有精神；
三、日常的面部清洁、保养也很重要。比如选用合适的洁面乳、面膜等。
四、保持适当的运动量，可以作瑜伽之类的有氧运动；
五、维持良好的家庭关系、朋友关系等社会交往，也有助于皮肤的改善。

脸色发黄是脾胃不和的表现，调理一下脾胃就会好的，到我的空间了解一下吧，可以调脾胃，美皮肤。建议食用和胃、美康宝、伊美姿、春归.

市面上的保健品五花八门，吃的时候一定要对自己想要调理方面的症状。如果想调理皮肤，就适当吃点紫光葡萄籽油、维生素E、维生素C，都是可以的。如果条件允许，最好最快最持久的产品就是酵素。可以网上去了解。

松花粉。我姐姐用了一段时间的松花粉，皮肤明显变好，红润有光泽。

保健品也不一定好，吃多了说不定还有副作用。。。。
多吃蔬菜，水果，多喝水，饮食稍稍淡一点，睡眠足一点，就OK了 。。。。。。