头发出油是什么原因

　
头发出油主要有以下几个原因：
　　1、生活、饮食习惯的不正常：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱；
2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果头发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。
3.压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多

可以按照如下的方法做:
　　一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
　　二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，
　　三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。
　　我后来用海飞丝,洗头时用护发素,现在好得差不多了

总的说来，头发出油主要有以下几个原因：
　　1、生活、饮食习惯的不正常：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱；
2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果头发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。
3.压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多
最后，头发出油的原因是多方面的，我们应该从自身的生活习惯上寻找头发出油是什么原因，并且加以改善，这样才能够让自己的头发保持长久的健康。　

说的那么复杂，就是肝火旺！晚上用热水泡脚，记住要烫的！直到出汗为止，这样持续下去，就能缓解出油的情况！

有可能是个人发质的问题，也有可能是你用的洗发水清洁力度不够

头发出油 严重怎么办？