早餐吃一碗稀饭和一个馒头会胖吗？

2024-11-01 23:34:46

有5个网友回答

网友（1）：

不会胖哦，早上可以多吃点的，我早饭要吃两个馒头一个鸡蛋一瓶牛奶，中饭吃一点点，下午吃点小零嘴（红枣，杏仁之类的），晚上就什么都不吃了，肚子饿就啃个苹果吃点水果什么的再泡杯蜂蜜水，体重没长过。也不要过度节食，皮肤会变差，还会掉发哦。

网友（2）：

虽然吃的少但是没什么营养，减肥还是要适当的安排饮食确保营养这样有益于减肥效果
鸡蛋的热量不高，但营养价值很高。早上最好吃一个，早晨起来喝点淡盐水排毒

网友（3）：

晚餐不吃没事的…但是早餐一定要吃的好…请你爱惜自己…吃的有营养一点…您的早餐在俄看来实在营养不够啊…

网友（4）：

不会！早晨吃饭一定要象皇帝！吃的丰富点！晚饭的时候就少吃！我晚饭过后是什么都不吃的！168高，体重一直保持在90到100斤之间！如果还有别的什么关于减肥保持身材的问题欢迎提问！
希望采纳！

网友（5）：

人的身体打个比方其实就是一个能量场，你会不会胖，不是取决于你吃多少，而是在于你的能力吸收与消耗的情况，相信不用我多说你也明白了吧，单纯的吃是吃不胖的