少吃药，多锻炼
这里主要包括2个方面，一个是身体健康，一个是心里健康。身体健康主要取决于免疫能力，就可以少生病，提高免疫力的方法，最好的是营养而均衡的饮食、多带孩子运动运动等等。心理健康需要用心去呵护孩子的身心。具体我也不太懂，你可以请教一下这方面的专家。
要想小儿安，三分饥与寒。吃多了不消化，穿多了上火。
多锻炼 多晒太阳
健康饮食就行了
