一般是劳累过度引起，如晚上没睡好，上班过累，压力太大了，冬天太冷了保暖不好。如果是两边都痛，多注意休息问题不大，单边嘛建意去看一下医生。最好还是去看一下医生，身体全面体检一下，不要让自己活在阴影当中。平时多运动，注意休息，晚上不要睡得太迟，竟可能在10点以前。希望对你有帮助，祝你早日康复。
将被子、褥子晾晒一下，估计是着凉了。当然如果上述方法不好的话，建议到医院检查。
