远距离跳投力量不足，应该加强哪部分力量。

投篮关键看手型、出手高度、弧度等。因为不知道你的具体情况，所以不好随便说。从我自身来看，我以前投篮很一般，后来为了练习，就一直观察李楠的投篮，你会发现他不是靠斗腕把球投出去的，而是用手指向上推出去，我就按照他的方式练习，自己一点一点找感觉。刚开始时，命中率非常差，因为毕竟是打了八九年的球了再换姿... 全文
在练习跳投之前你的基本功一定要扎实，首先要从静止也就是原地投篮，命中率高的时候再选择跳投，首先是自己不停的练习，然后找人和你一起练。
百度搜索雷.阿伦的视频.看再学习 练习，你就是3分高手了
其实很简单,我原来也不准,后来多练就行了... 首先,姿势要足够标准,别学马里昂就行了...然后就要多练, 一天不练球就一天没长进!!
是全身力量的结合 腿部力量和手部力量的
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投... 全文
其实只要投的准就行 我就是掂儿投 感觉很好 而且掂投永远比跳投准 所以自己习惯那种就好好用就行了
去2分线
多练就行了
先练弹跳力

其实主要是腰腹力量不够，导致跳起来了上肢无法发力

其实这个主要是腰腹力量，其次就是投篮姿势，如果身体条件不是太差可以考虑学习人类中投教科书的阿兰·休斯顿的姿势。如果是压迫下的投篮就要多加强下肢力量，基本手部和上肢力量是不用怎么刻意加强的，否则会打乱的你投篮节奏和方式，不建议。

应该加强手腕的力量。还有有个动作连贯性，加强连贯性可以有个力量的补充，

看来你喜欢篮球了，我也一样，这方面当然要加强手劲了，多做做俯卧撑等其他锻炼手劲的方法，再从中远距离慢慢向三分外投！