如何打好篮球（后卫）？

　　抢断的技巧

　　如何才能提高抢断的成功率,下述方法会对你有所帮助：

　　第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

　　第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

　　第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

　　需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

　　如何提高抢断效率

　　抢断的成功率主要有几个因素影响:
　　1.你的抢断属性的高低(越高你抢断的成功率越高),和对方运球属性的高低(对方越低你抢断的成功率越高)
　　2.对方的状态.对方运球跑动时你的抢断成功率最高,其次是对方站立不动原地运球时,最低的就是对方在原地用双手抱着球的时候.
　　3.位置.最高的是面对面的时候,其次是侧面(越接近正面;成功率越高.)最后是对方的后面(但是如果对方是运球跑动状态是和对方距离近的时候成功率也是不低的)
　　4.最后就是和对方的距离远近的因素了(本人认为是最为是最为重要的一项),要说的也只有一点.一定要掌握好和对方的距离(越近越好,太远的话无论是在什么情况下,抢断的成功率都是很低的).这一因素的影响在正常比赛(不卡)中是很重要的,千万不要头脑一发热就早早的按下抢断键.

　　然后就来说说怎么在传球过程中拦截.其实很简单只要你的位置和传球队员还有被传球队员形成一条直线就可以了.(能不能成功完全靠判断对放的传球时机和传给那一个队员还有就是运气.
　　首先，不管是得分后卫，还是控球后卫，都要会运球，而且运好。其次最重要的，是运球是不要有多余的花哨动作，以免失误。最重要的事，有一招进攻绝技，比如：突破，远距离投射。防守上，懂得以小制大。最好会抢断。你要发挥你个子小灵活的优势，首先运球必须好，而且因为你个子小，所以你运球别人不容易断你的球，同样，在防守时，也要发挥优势，去抄截、断别人的球，你总想着去盖别人，这是不且实际的，你应该发挥灵活、机动性强的优势。作为一个后卫，尤其想你这样个子不高的，应该练好三分球，你主要就是在下快攻和投三分上赚分，总想突破不太实际。再就是要看清全场的局势，找到空位的人，传球。跟纳什学习吧。投篮时投的高一点，弧线大一些，不容易被封盖。

篮球后卫分基本分为两种.控球和得分.有时候也有双能卫.如果你打控球,首先你先要把运球和传球做为主要任务.你的任务是把球运到前场,然后把球分给空挡球员.
控球后卫需要开阔的视野,灵巧的步伐和灵活的思维.要懂得通过你的运球来吸引防守,然后让其他球员有充分的跑位空间,然后把球传到无人防守的队友手里.
得分后卫我就没那么专业了.
在对方对你严防的时候我会给控卫挡一拆,让控球突破,吸引包夹.这时候一般来说你都能跑出一个空位.尽量跑到你投篮准的位置,等待球传到你手里,直接投篮得分吧!就算是你还被严防,那么控球后卫不是在1V1和防守球员单挑,就是还有别人无人防守.基本上这分就能拿下了.我个人感觉这套战术在实战中挺适用.推荐一下

上面两位说的都很好。我再补充一下。鉴于你的年龄已经是13岁了，假如你确定你以后的身高能在193~196这样的话我觉得以后打职业还是有希望的。以前有句俗话，5年一个中锋10年一个后卫，所以后卫不好打。首先你要比场上其他位置的人更懂得如何打篮球，意识很重要。意识的培养是一个循序渐进且时间相当长的过程，这需要不断的积累。举个例子，当我方队员出手投篮的时候无论此球进否作为一名后卫你的站位选择并不是到篮下去抢篮板而是回到3分线弧顶接近中圈的位置，因为你要确保在我方队员投篮未果的情况对方不会打快攻，你站在弧顶的意图是要尽量阻止对手打一次成功的快攻，站在弧顶附近对回防是很有利的。这就是意识的体现。
基础要好，也就是说基本功要扎实，不要在场上的时候别人骂你没学过传球，这是对后卫最大的侮辱。要有位置感，也就是说你一定明确自己打的是什么位置，得分的事情在教练眼里你永远不会是第一选择，你的第一选择是让比你更会得分的人能更好的更顺利的完成一次进攻。
另外，身体要强壮。国内还不是特别明显，NBA就比较明显了，你没个好身体是根本无法发挥你的技术优势的。举个例子，假如你力量很差，哪怕是你的突破技术很娴熟在突破比你力量好很多球员的时候你的动作会受到很大的限制，动作很可能会变形，根本无法正常发挥你在训练时的突破效果。
我个人认为并不是一个人两个人跟你说你要怎么打就能打好的，还是自己去体会吧。多和教练交流。

首先要有很熟的球感，控球绝对要熟练，达到一种下意识运球的状态，这样才能挺进以及传球的时候不需要去顾及如何运球。
其次，必须灵活，有迅速移动的脚步，这样也能利用迅速的突破给队友制造得分机会。
最后，也就是最重要的就是要有纵览全局的意识，知道应该给谁传球，怎样才能让对友拉出空当等等，另外传球必须恰到好处，让接球的人觉得拿球很舒服，有利于他们找到突破或起跳投篮的感觉。
总之，要做一个出色的组织后卫很不容易，但是希望你能通过自己的努力而成功！

就我的经验,组织后卫,每迈一步都要,看自己的队友在哪里
眼光要放宽点,心理素质一定要好,要想着宁肯自己不得分,也要打成一次助攻.
再一个就是脑子要想,做为组织后卫,控制全场的节奏,打快打慢只在于后卫,要有突分,和快传,要想,如果我冲进去会有几个人防我,我的队友哪个会空位,应该用什么动作将这个球在最短的时间内传到自己队友手中.
再一个就是自己也要有命中,3分中投,这也是后卫的差事,
还有速度也是个问题,突破一定要有速度,还有打快节奏的时候.
最后就是力量了,看你1.65米,体重才40KG,有点瘦了.
我告诉你,有句经典的话"没有肥肉哪来的肌肉",所以每天要加点饭量按你这个年龄短时间内加到50KG应该没什么问题,我在12岁的时候体重都55KG了,再一个你一定要明白你没有身高优势~~~~
如果想了解的更多的话MQQ470770096我可以教你一些我的经验,和比较实用的动作