早上吃米糟泡土鸡蛋有何好处

2024年11月22日 06:34

有4个网友回答

网友（1）：

　　米酒糟煮鸡蛋的好处：

　　酒糟甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。酒糟鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。

　　做法：

　　一、食材准备

　　酒糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　二、制作步骤

　　做法一：

　　1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

　　2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒糟即可食用。

　　做法二：

　　1、在锅里加入适量的水，然后加入酒糟，待水滚之后打入鸡蛋。

　　2、待蛋蛋清凝固之后即可起锅，加入白糖或红糖以佐味。

网友（2）：

有营养

网友（3）：

有助于长高～

网友（4）：

营养丰富纯天然