恩真的是心理问题..
像现在你遇到了和从前一样的毛病!
你就要努力克服!经常想象你在正常的时候..有多出色!
经常鼓励一下自己..!
偶尔尝试一下自己不想做的事..会有以外的惊喜.
语言方面 ..你就要一点点的和别人谈论!当然得找个爱说话的人比较能说的!慢慢的就好了!
主要是 不能总想自己很差劲!
哎呀.. 你打得出这样一篇文章说明你不错的啊.. 别自卑啊.. 上百度多加些好友聊聊就好了.. 别太紧张了..
看相声可以试试，边看，边学他说一句你默默的学一句
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