我的这种恐慌心理障碍精神心理学上应如何来克服

2024年11月19日 21:38

有4个网友回答

网友（1）：

越害怕越要去。练练就好了。不就是丢人吗，全中国有几个没丢人现眼过。还有一个方法，你就当他们都是大萝卜白菜，就当他们是植物人，如果他们谁说话不顺你心，就当狗放屁。

网友（2）：

人只会恐惧未来你的注意力总是放在了你担心的未来事件上如果那么这成了你的一种思维习惯把注意力拉回来放在当下真正发生的事上找回你的自主权另外不要随便为自己乱贴标签说自己是什么障碍对你没有好处只会成为你逃避成长的借口

网友（3）：

你太自卑了，任何人都可以很柔弱，也可以很强大，取决于你内心的选择。你需要关爱和夸奖，远离身边诋毁你的人，治自己的伤，鼓励自己，为了你爱的人，你可以的，你会好起来的。

网友（4）：

强迫症