从两方面考虑,如果你问出了胸椎侧弯的问题,那就是第一:先去医院拍片,看是否真有这方面的问题。没有的话,你就要以小重量开始锻炼,而且运动前和后要特别注意肌肉的热身和拉伸,而且正确的动作去运动,慢慢进行改善,加油!
卧床休息。
脊椎矫正虽然着手于脊柱结构上的调整,却是以人体整体功能态的提高和改善为目的。世纪村.门诊美式脊椎矫正看一下。