臀部肌肉疼是怎么回事？

2024年11月01日 13:30

有3个网友回答

网友（1）：

右侧臀部梨状肌拉伤过和这个关系比较大
运动量过大一定会有这个现象睡觉起来疼估计是睡觉姿势问题或者是凉到了
建议适量进行一些运动提高身体素质臀部一般是用蹲起来锻炼的小幅度的半蹲起之类的
多做拉伸运动下肢的拉伸很重要
希望采纳并祝你早日恢复

网友（2）：

臀部梨状肌拉伤过，跟疼痛关系很大。无运动睡觉起来觉得疼，可能是受凉或者睡姿不好压迫。大运动量后疼就很简单了，受伤的位置复合过重。建议多做拉伸，逐步恢复。

网友（3）：

运动量过大一定会有这个现象睡觉起来疼估计是睡觉姿势问题或者是凉到了
建议适量进行一些运动提高身体素质臀部一般是用蹲起来锻炼的小幅度的半蹲起之类的
多做拉伸运动下肢的拉伸很重要
希望采纳并祝你早日恢复。