三餐及时，吃五谷。适当运动。气血循环。我老公从小吃素，身体非常棒。吃的还少。夫妻生活要节制，看下彭博士养生视频，会有很大帮助，在这方面。
男人气血两虚浑身无力，懒不愿活动，吃当归，黄芪，生地，熟地，人参各25克，川芎10克熬汤，每天喝三次调理。
黄芪15克加杜仲3克，泡水当茶喝，
额
