建议不要长期大声说话，刺激性食物少吃，如果经常性有沙哑的现象不排除有存在咽喉炎或者声带息肉等等现象，是需要尽早检查明确的
喊多了就会哑，那当然喽…建议你不要老大喊大叫的，多喝热水，少吃辛辣油腻等对嗓子有刺激性的食物
不要说太久的话，声音尽量控制在一定范围，不宜过高，多注意饮水润喉
