为什么蹲久了，一站起来就会眼前一黑，头晕眼花呢？

2025年03月01日 11:37

有2个网友回答

网友（1）：

出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲着的，血液不能上下畅通，如果此时猛地站起来，血液便快速往下流，产生头部血液供给不足，导致眼前发黑、天旋地转的感觉。随着心脏加快工作，把血液输送大脑，用不了多久，人体就恢复正常。因此，应注意站起时不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象。

网友（2）：

在一般情况下这是属生理正常现象。当你坐在沙发上，人体的血液大量回流到下肢，以维持正常的生理状态。站起后，血液马上往上流动，以补充上腔及大脑的营养，可在0.1-0.3秒里，血液却不能充分补足大脑，产生大脑暂时贫血，故即见眼前一黑，头晕眼花，站立不稳等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多，造成血液黏稠，回流更慢，故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象，那就别当而论了。平时可吃一些多水份和滋润的食物，如西瓜，苦瓜，麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等，对缓解症状有一定作用。