多梦易醒，要注意的是平时不要太紧张，忙碌，过于劳累，和疲劳，精神压力太大，就容易多梦易醒。要注意自己的生活，起居。平时多喝点大枣桂圆水。就可以养血安神。
病情分析:这种情况属于神经衰弱.神经衰弱是一种常见的神经病症指导意见:建议口服谷维素和安神补心丸调节,睡前可以喝一杯热牛奶。有助于睡眠的质量
