黑枸杞的功效你们知道有哪些？

黑枸杞的功效你知道有哪些？

俗话说的好，人活着最大，生病的时候你只有一个愿望，人不生病的时候有无数个愿望，现在经过了这次的疫情，大家都对养生很重视，不管是中年老年人还是年轻人，都会加上枸杞泡上点菊花茶品一品。大家平时见得最多的是那种红色的宁夏枸杞，黑枸杞很少见但是黑枸杞也很不错哦，大家可以尝试一下

为什么吃黑枸杞黑枸杞有哪些功效 1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效；2、☂天然防晒，抵抗辐射功效；3、对抗过敏，增强体质功效；4、☂清除自由基，预防老化；5、减轻更年期症状；6、☂改善睡眠，保护视力。

黑枸杞也有正确的泡茶的方法哦

黑枸杞正确泡法：

把黑枸杞放入杯子中，往杯子倒入2/3的水，水温不要超过50度，过两分钟左右即可饮用

一杯水可以泡4次左右，不同的水泡出的颜色也不一样的。但是颜色都很好看的哦，

平时没事的时候可以泡泡茶，如果自己很忙的话，不妨去拿几颗黑枸杞放在嘴里抿一抿吃几颗也是没有问题哒，会有淡淡的香甜的味道，就像葡萄干一样的味道，但是有的没有葡萄干那么甜到腻的感觉哈哈哈哈，还是挺适合我这样的不喜欢吃太甜实物的人使用，平时熬粥的时候也可以像放宁夏枸杞那种放点在锅里啊，煲汤的时候也可以放点黑枸杞，很补气血的哦，美容养颜的好东西。

养生，养不起是假的，身体不好看不起是真的，建议你养生，不是因为你有钱，而是因为健康比什么都贵！未雨绸缪，微笑养生，总盛过含泪众筹，中国已经进入全面养生模式，健康是养出来的，让我们一起养生吧！但是呢

西洋片参‬➕红枸杞泡喝水‬、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎

第一：能提神，疲抗‬劳！

第二：能火降‬，兼滋阴！

第三：能降血糖，降血压！

第四：能凝神，增强忆记‬！

那么黑枸杞可以加哪些一起喝呢？

我觉得黑枸杞嘛，尽量独自食用它泡水和好吃都是很不错的感觉和选择。

也可以黑枸杞加红枣也是很不错的选择，

黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。

功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

在日常冲泡的时候黑枸杞加菊花也是很不错的选择，菊花各种清热散火，滋补肝肾效果都是很好的。