1、进入QQ安全中心官网qq安全中心，网址www.aq.qq.com。选择密码管理。
2、弹出的页面，填写要找回密码的qq，验证码填好，点确定。
3、弹出的页面，点更换其他验证方式。
4、出来的界面，选择“以上都不能用”的选项。
5、出来的页面填写审核资料，填写资料提交，身份验证成功就可以重置密码。
扩展资料：
修改/找回QQ密码的途径
1、如果密保能正常验证，可以通过验证密保资料，验证帐号绑定其中一种密保工具来修改QQ密码；
2、如果没有可用的密保工具，您可以进入QQ安全中心官网，选择【找回密码】填写资料进行身份验证，验证成功可以重置密码；如未成功可继续下一步邀请好友辅助进行验证。
参考资料：腾讯客服中心-怎么修改/找回QQ密码？
这种手机号一般情况下都是已经被回收了，一年不用，并且没有资金在QQ账户的话就会被回收的。
基本找不回来了，没有联系的证据了。
七年前QQ密码能找回吗
你当初绑定身份证了吗？
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