半夜总是上厕所是怎么回事？

晚上总起来上厕所，可能是由于睡前喝了太多的水或者是白天吃的食物都没有消化，然后晚上睡觉的时候才消化，将一些多余的水分排泄出来。除此之外，还和个人的生活习惯有一定的关系，有些人养成了晚上爱上厕所的习惯，所以说并不一定是身体出现了异常。
晚上睡前不要喝大量的水，并且不要吃东西，因为晚上吃东西容易给肠胃带来负担，晚上的时候身体都需要休息了，但是胃肠道不得不进行消化吸收，这个时候就会将代谢产物排出来，所以就会经常起夜，而且晚上喝大量水还会造成水肿，对皮肤也不好。如果白天吃的比较多，暴饮暴食的话，可能会造成消化速度减慢，这种情况也会出现晚上上厕所次数增多的现象。因为人的消化速度减慢了，在晚上睡觉前，胃内还有许多食物没有消化，所以晚上总会起夜，这也是一种比较常见的原因。所以说白天的时候不要吃太多，否则晚上经常起来上厕所还会影响睡眠，使睡眠质量变差，从而影响第2天的精神状态。当然对于一部分人来说，从小就养成了晚上起来上厕所的习惯，这也是一种很常见的现象，因为和平时吃的东西以及作息习惯都有着密切的关系，所以说出现了这种状况也不需要过分担心，平时养成睡前不要吃东西的习惯，尽量减少睡觉期间起来上厕所的次数，让自己拥有一个良好的睡眠。综上所述，晚上总起来上厕所和个人习惯以及生活饮食有着很大的关系。如果觉得这种现象影响了自己的睡眠质量的话，可以通过调节饮食习惯去积极的改善，同时给自己营造一个良好的睡眠环境界，这样才能确保晚上睡得更加踏实。

经常起夜，夜间尿量增多，医学上称做夜尿增多。
夜尿增多 ,它既不是正常的生理现象 ,更不是生理需要 ,而是一种潜在的病态表现。
正常成年人每 24小时经肾脏滤出的原尿可达 180升 ,每日排出的尿液只有 1%就是 1. 8升左右。而 9 9 %的尿液主要靠肾脏的浓缩和稀释功能 ,大多数原尿被肾脏再吸收回血液。肾功能减退的表现是浓缩功能下降 ,大量的原尿不能重新被吸收 ,出现尿多的现象。人在白天进餐、饮水时 ,这些水分通过胃肠吸收入血 ,到夜间体内水分含量达到高峰 ,导致夜尿增多。患有高血压、糖尿病的老年人 ,夜尿增多时 ,应及时检查肾功能是否在正常范围 ,以免贻误病情。
前列腺增生症也会出现夜尿增多的症状 ,患前列腺增生症后 ,病人的主要症状是排尿困难且进行性加重 ,尿频是最早出现的症状。由于前列腺增生引起排尿阻力的增加 ,使膀胱逼尿肌须过度收缩才能完成排尿过程 ,从而导致逼尿肌代偿性肥厚。膀胱三角区为膀胱最敏感区域 ,是代偿肥厚最早发生的部位 ,因此极少量的尿液即可刺激三角区 ,使人产生尿意 ,由于病人在白天注意力分散 ,尿意感的阈值升高 ,故夜间尿频可更为显著。有些人夜尿次数达 2次以上 ,有些人多达 7- 8次 ,甚至超过 10次 ,还会出现排尿异常 ,如排尿等待、尿滴沥、尿中断、尿失禁等临床表现 ,更有甚者 ,会出现血尿、尿路感染、肾积水等。
所以 ,夜尿次数或尿量增多 ,切莫大意 ,因为这是发生某些疾病的早期信号 ,应及时就医。不要认为 ,夜尿增多也不痛不痒 ,能吃能睡 ,没有多大问题。还是做到有病早治 ,无病早防为好。

调整睡眠时间，只有睡眠质量好，才能使人神经休息好。半夜经常上厕所是因为神经没有完全得到休息……

半夜老出夜可能是肾不好，老要出小便，喝点补肾酒，或者吃点药在能忍就忍一点，一回比一回时间长点，慢慢就改过来了

不知道你多大了，如果是老人，那是肾功能衰退，膀胱存不住尿了。男人也有前列腺的问题。也许跟你晚上吃的东西有关。晚上睡之前要少喝点水，白天多活动，不行的话，去医院看看。