过敏性鼻炎，经常打喷嚏流鼻涕，有什么不用吃药打针就可康复的小方法？

如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了。

有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。

再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。推荐负离子自然疗法，特别是生态级小粒径负离子还能对人体产生全面的疗养功效，修复因自由基入侵造成的细胞膜电位丧失，激活细胞活性，加快人体新陈代谢，增强机体免疫能力和疾病的自愈能力，免疫力提高了，感冒发烧自然对你无从下手。

目前能够释放小粒径生态级负离子的技术已经问世，那就是生态负离子生成芯片技术，负氧离子把诱发感冒的空气污染问题一招摆平，同时让空气增益人体健康。

过敏性鼻炎，经常打喷嚏流鼻涕，吃感冒药，如果严重的话，可以去医院看看.建议不要盲目的治疗，最好能到医院做一下详细的检查，病情得到了确诊，这样治疗效果会更好

每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。

建议不要盲目的治疗，最好能到医院做一下详细的检查，病情得到了确诊，这样治疗效果会更好

有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。