林俊杰的《修炼爱情》，背后究竟有着怎样不为人知的故事？

故事是这样的：据林俊杰回忆，16岁时，有位印尼华侨女生向他告白，主动会送早餐到他家，但林俊杰没有“触电”的感觉，婉拒她的好意。虽没成为情侣却变成好朋友，她还牵红线让林俊杰认识了当时的初恋情人,但两个人交往了几个月，草草收场。
然而在1997年，这位女友人搭上了死亡航班，飞机在空中粉碎性解体，机组人员和乘客无一生还。“我在隔天看报纸，在遇难名单上看到她的名字，从遗物照片中清楚的看到了自己的照片......”
突然的事故让林俊杰难以接受，一直将这段回忆存封不向谁提起，“当时还太小，不懂该怎么去表达那种情感，也不敢去面对这件事。”林俊杰说“照片是她的遗物，但阿姨觉得应该还我，虽然和她说清楚了，在和她的朋友交往，但知道她还是会随身带着我的照片，心里就是不好过。”他还保留着照片，至今还会睹物思人。“照片还留有汽油味，但留住，是为了留个纪念。”

修炼爱情的秘籍，第一步是要掩饰心酸，将泪水藏于心脏；第二步是要忘记悲欢，把缱绻归于韶光；第三步是要学会勇敢，让迷惘化作坚强。

《修炼爱情》原型是林俊杰高中时代同班的一名女同学，16岁花一样的年纪，正是青春萌动的时候，喜欢林俊杰，平时关系也很好，可天有不测风云，女孩在一场飞机事故中遇难，找到女孩遗体的时候在她的钱包里面发现了林俊杰的照片，林俊杰为此难受自责了很久，后来便有了《修炼爱情》，这是他一生的痛，并也以此铭记。

JJ的一个异性同学，在和JJ一起读书的时候就喜欢他了，但由于一些原因他们没有在一起，之后他的同学在一架飞机上发生了空难，丧生了，JJ在新闻报纸上看到了这件事，还发现了遗物中有自己的照片...接下来就有了这首歌。