先冷静一下。刚吵完架的时候，夫妻两人都非常生气，说话的时候，都是气话，这个时候不适合沟通，以至于发生二次无谓的争吵都很常见。所以两个人吵架过后，都要学会冷静，给彼此一点缓冲的时间，给彼此一点接受的时间，即使是良好的建议，也得硬憋着等到彻底冷静后再沟通。所谓的控制，是控制自己的言语和行为，无论两个人是因为意见不合，还是因为对方做错了事而吵架，都不能做出过激的举动，一定要学会控制自己。
吵架的时候不能骂人，动手还有冷暴力，只要能做到这些，就算吵架吵得很激烈也没事，只要不做出过激伤害感情的事情，都无妨。不论是因为什么发生的争吵，总是有源头的，不要让矛盾过夜，更不要让矛盾累积，一旦矛盾不能得到解决，一旦矛盾发生了累积，最后都是一发不可收拾，千万不要小看一次次的小矛盾。所以最正确的做法，事后学会分析吵架的原因并解决，而且是一定要解决。
夫妻双方一定要互相忍让，尤其在吵架的时候，切勿翻旧账，得理不饶人，无论哪个人做出让步，都不是丢人的事，毕竟对方可是自己的家人，吵架事后的沟通，很多人都觉得不重要，其实这才是最重要的。沟通就是交流，说出彼此的想法，谁也不是谁肚子里的蛔虫，自己不说出来对方又怎么会了解你的想法。沟通是反省，也是预防，也是感情升温最重要的一个关键，也是避免那些无谓争吵的一个关键。
大多数人婚后在吵架的时候都不是感性的，都是在吵自己负面的情绪，尤其对于女生来说，她们更易将心中的不满全部发泄给另一半。这种交流方法对于双方解决矛盾没有任何的作用。在愤怒，焦虑情绪的作用下，人也会变得极度失控，完全无法进行理智的交流。我建议大家去调控好自己的情绪，然后再和对方去交流。懂得去诉说自己的“情绪”，在诉说的内容中，向对方传达出你的不满，你生气的原因。
夫妻之间产生了矛盾导致无法沟通只是暂时的，俗话说床头打架床尾和，双双先冷静下来缓和一下气氛，然后各自都找找原因看问题出在哪里，心平气和的去沟通交流，学会控制自己的情绪，双双都不能有过激的语言、行为，不能冷暴力对待问题，找出解决问题的办法，相信真诚的对待对方，没有解决不了了事情。
夫妻之间的矛盾是很正常的，有各自的观点，如果个性都太强，不愿意退让一步，产生的矛盾也就无法化解。建议双方都冷静下来，总有一个人要让步的，这样才能沟通，实在沟通不了，估计夫妻缘分也快尽了。
说话可以先冷静下来，等过了冷静期之后再进行沟通。
夫妻之间产生矛盾是正常的。吵架也是会经常发生的。吵架后都要冷静！各自认为都有理，都委曲！如果都强势，就无法沟通！但总要有一方高姿态能容忍！如果实在无法沟通！化计夫妻双方的缘分也就快到头了。无可耐何。只想分手！i
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