一个健康的中国生活方式传统的中医认为我们需要一个阴阳之间的平衡来成为健康。例如，你经常疲劳或虚弱吗？或许你有太多的阴。你应该吃阳的食物，像牛肉。吃党参和黄芪草药对此也有帮助、但是人们太紧张或急躁可能是有太多的阳。中医认为他们应该多吃阴性食物像豆腐。现在中药在西方国家很受欢迎。这很容易拥有一个健康的生活方式，吃一个均衡饮食也十分重要。
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