因打羽毛球。我双膝髌骨软化症物理治疗、敷中药、吃药、打了5次玻璃酸钠一直都没有治好，快一年了，怎么办

药物治疗对你的帮助不大，唯一有效的治疗还是物理治疗，如微波、磁疗、超短波、超激光等方法，治疗时间需要3-4周，物理方法3~4种联合应用，疗效比较好一些，有条件到湖南省人民医院康复医学科去诊治，疗效很好的。
治疗的目的需要修复关节面，修复的材料需要从血液中供给，必须提高关节周围的血液流通速度，才能把需要的材料运送到关节面；再就是需要身体的气血能量的充足，身体的气血能量是从晚上6-12点这个时间段的睡眠中获得，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，现在的你肯定需要更多的能量来修复身体的毛病，所以，建议你晚上必须早睡，在6-12点这个时间段多睡眠一些时间，来多补充体系身体的气血能量，这才是关键点。
加速关节周围的血液循环是靠物理治疗的热、磁、电、光来实现，所以，物理治疗是必须的。另外，中药治疗可以补充身体修复时所需要的材料，加快治疗的速度。
运动时不能做上下楼梯或跋山运动，不要增加双膝关节的负重，以免关节面的损伤。

髌骨软化症是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。注意多休息jia上掏宝的（济愈堂髌骨顺古安玉贴），yong着不好剩下的ke退。还要注意锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
爱护身体
髌骨软化症的锻炼方法：
（1）患者仰-卧位，医者用指揉法在髌周操作10分钟左右，以痛处为主。　
（2）患者仰-卧，膝下垫一小枕，用手掌扣按髌骨，带动髌骨做上下环绕磨动，磨动时以髌下产生酸胀为宜，手法宜轻柔和缓。　
（3）提髌捻揉法：患者仰-卧，膝关节伸直放松，医者一手掌托于膝下，另一手五指分开拿住髌骨，拇指放在疼处，将髌骨提起，同时指端在疼处揉捻。　
（4）局部轻-揉、散法，拿股四头肌，小-腿肌肉3～5次。
髌骨软化症注意事项
1、避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
2、合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
3、多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。
4、天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。

理解你的伤病，髌骨软化是羽毛球运动员的常见病，你也不需要担心。像之前的周蜜 就在髌骨软化的情况下重新返回了世界第一。你的治疗过程过于繁琐。其实就是简单几样，一般打针吃药...医生的手段到此为止，剩下的应该是以康复锻炼为主。这方面也不是所谓简单的直抬静蹲。需要专业的康复人员给你制定。目前还是需要你减少上下楼，注意休息 增强股四头肌为主

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