便秘吃什么水果蔬菜最好

2024年11月21日 00:37
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网友(1):

芹菜,香蕉都是可以起到很好的润肠通便的效果的,你可以多吃这些蔬菜水果的,另外就是多喝水,最好喝蜂蜜水,多运动,多吃含粗纤维的食物。