降火的茶很多，一般来说，绿茶和青茶降火效果较好。当然这只是一般的清热作用，可长期饮用，基本不伤及身体，当然，有的人本身体寒，就不宜服用了，可以选择红茶来清除体寒。如果，火气较旺，可以选择菊花或者金银花泡水喝，特别适合南方天气较热的地方，有利热毒的排出。当然，一些中药凉茶，降火效果更好，但不宜长期服用，长期服用则过而不及。要慎服。
菊花，荷叶，金银花，都可以。满意请采纳
菊花茶。荷叶茶也可以。绿茶也行。总之清热的茶都可以。
菊花，多吃青椒也可以，不是辣的那种
苦丁茶或菊花茶
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