糯米锅巴吃了会发胖吗

糯米比较粘性，相对来说，消化可能会慢一些，一般情况下，偶尔吃一次是不会导致发胖的，如果暴饮暴食，很容易导致体内脂肪储积引起肥胖。糯米的营养价值还是比较丰富的，有蛋白质，脂肪碳水化合物，维生素B1，维生素B2，多种矿物质，钙，铁磷等，可以补中益气，健脾和胃，糯米有收涩的作用，可以缓解尿频，糯米的含钙量比较高，可以促进骨骼和牙齿的发育.
糯米的热量分析。

其实从生长和种植的过程来看，大米和糯米有着相似的情况；从外形和口感上来分析，糯米和大米也不分上下。其实从每一百克里面所含的热量来分析，大米所含的卡路里比糯米所含的卡路里要高一点点，长期吃饭都不会容易发胖，因此偶尔吃一点糯米饭也就不存在发胖的问题了，所以但从这个角度来分析，吃糯米发胖的说法是不成立的。

吃粽子发胖的原因

或许很多人都会反驳上面的手法，就取出了常见的粽子问题。其实粽子里面不添加任何辅助的材料的时候，里面的热量也是很低很低的，但是一般的粽子里面都会加入油、盐、各种肉类、鸡蛋等等食材，也就会粽子的热量大大的提升，因此女性朋友长期吃粽子的话，那么就有可能出现长胖的情况的。但一般一个粽子的热量还是可以通过适当的运动来消耗的，人们不需要太担心了。

其实我们在生活中或者网上很多的说法都是不正确的。而作为现代人不应该盲目的听取，而是要用科学的数据来进行验证，多方求证的情况下，你会发现很多传言真的是没有说服力的

糯米锅巴吃多了当然会发胖啊，这个也属于垃圾食品了，所以一定要少吃啊

容易发胖
锅巴是膨化食品，也是垃圾食品。它的含油量特别高，热量也非常高，热量容易转变成脂肪储存起来。焖米饭的时候，由于火候和锅的原因，通常是电饭锅，经常在锅底形成一层又干又硬，有时候略带黄色的物质，被称为锅巴。如果不严重可以用铲子硬铲下来，实在不行则可以用水浸泡。预防这种锅巴需要在焖米饭时掌握好加水的程度，并且注意不要超过时间。而且当锅巴烧糊了的时候。这时候锅巴当中产生了一种致癌物质-苯并芘。癌症。

吃糯米锅巴对胃好不好

吃锅巴会胖，因为锅巴是一种热量很高的一种食物，一般100的的锅巴热量可达到554大卡，热量容易在体内转化成脂肪储存起来，而且锅巴大部分含有碳水化合物和淀粉，是人体三大热量的来源之一，所以吃锅巴容易胖。

　　吃锅巴会胖吗

　　吃锅巴会胖，锅巴属于高热量食品，食用锅巴容易导致热量在体内的堆积，造成形体的肥胖，锅巴大部分含有碳水化合物和淀粉，是人体三大热量的来源之一，所以吃锅巴容易发胖，如果在减肥期间就要尽量少吃锅巴这种高热量食物。

　　尤其是在晚上不要吃锅巴，锅巴本就是高热量食物，而且晚上吃东西本身就容易发胖，因为夜间身体各器官、各组织、各功能都处于休息状态，消化功能也会比较缓慢，容易导致食物囤积，引起脂肪的增加，更加容易长胖。