不一定的。如果平常不大锻炼的，要疼四、五天。 如果平常经常锻炼的，第二天就会好。
酸疼的话用点活络油，一般三天就差不多好了。如果是关节上针刺一样疼，那建议暂停爬山，去医院看看，可能是增生骨刺什么的
看个人恢复情况，经常锻炼的就快一些
