指甲表面凹凸不平，没光泽。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
指甲凹凸不平，上面有无白斑，如果有，可能是灰指甲，去做个真菌培养吧，确定一下。如果是单纯的凹凸不平，大多与体内微量元素缺乏有关系。例如缺钙和锌。
缺钙多补充点营养！
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