红薯：健脾胃，补气血，宽肠胃，通便秘。胡萝卜：健脾消积，下气定喘。莲子：益心固精，补脾止泻，益肾固精，养心安神。大米：适于热病烦渴，泻痢腹痛，虚损劳伤患者。山药：健脾胃，补肺气，益肾精。 这是很好的养生粥哦。
