我身高1米85,体重160斤,喜欢打篮球,但为什么连篮筐都摸不到

2024年12月05日 06:57
有5个网友回答
网友(1):

从你的身高及体重来看,正常情况下应该可以摸到篮筐,至于为什么摸不到,可能原因有两个:1、弹跳不行,可以多练习弹跳,我当时练时,在小腿上绑上薄沙袋练跳跃,大概一个月左右弹跳就增长了至少有10公分,你可以试一下。2、不会跳,这里说的不会跳不是说你不会跳,而是说你没有掌握好跳的方法,起跳时的动作是否协调,起跳腿是否有力、发力是否合适等等,另外,助跑起跳和原地起跳也是不一样的,你可以再练习中多多琢磨、体会一下。

网友(2):

中国人运动素质本身欠缺,必须后天进行训练,垂直跳高可以做蛙跳,或负重跑,,等等一系列小腿的舒张训练,都是挺有用处的!

网友(3):

肯定是弹跳的问题,有些人是天生的爆发力强,所以1米7几照样抓筐,你可以练习比如快速的跳台阶,一天练习几遍,蛙跳,坚持下来你会发现你的弹跳肯定会增长的!

网友(4):

我一米七多都可以,你可能弹跳力不行,可以练弹跳力。。。

网友(5):

首先从弹跳练习吧,弹跳涵盖了很多内容,其中就有身体的协调性,艾佛森就不高,照样扣篮,多家练习吧,要有信心!恒心!