也许正因为你什么事都不做，血脉不畅、精神萎靡，大脑皮层缺乏兴奋，肾上腺素分泌不足，所以才感觉疲劳。相反你积极参加社会活动，业余时间打球、跑步、登山，假日与家人朋友聚会郊游，平时保持快乐地精神状态，你可能就不疲劳了。
你是典型的气虚体质。这种人一般体懒少言，食得较少，睡不安稳。最好趁天气好出去晒一下太阳，爬一下山，透一下气，次日会减轻疲乏。平常可以多做运动，出一下汗。
；加强锻炼 少睡觉
是不是睡得多啊？
