压腿 ;
压肩 ;
推脚背组合 ;
把杆训练组合 ;
踢后腿 ;
劈腿跳 ;
大踢腿 ;
下腰 ;
劈腿 ;
小跳组合 。
拓展资料:
1、基本动作一: 站。
行家一出手就知有没有,基本功不扎实不用你出手,往那里一站, 行里人就知道你没戏了!如果连站都不会,你也就不要学其他的基本动作啦。提高你站的方法为: 张开脚、膝要直、包臀、立齐腰、立齐背、展肩平、立项稳、沉住气、 头抬起这九句而已。
2、基本动作二:立。
作为站的的延伸,立要求舞者保持站的姿势下,保持自己重心的稳定。提高你立的方法为:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖。
3、基本动作三:直。
这一个直的话主要讲述的是2个方面,一方面是腿直,腿直的话主要包含脚背、膝盖两个大关节的直;另外一方面是后背直。直如果要练的好,要求舞者直的线条美,挺而不僵。腿直的提高方法为:脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷。后背直的提高方法为:包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起项、沉住气、拔起头这几个要点。
4、基本动作四:行。
行要求舞者做到的是提高舞者的舞姿准确度,提高舞者对重心的把控。提高的方法为:进行步伐单一的练习,步法组合的话,进行步法+舞姿的综合组合训练。
5、基本动作五:韧。
这个的话,说的就是我们身体的柔韧度啦,这个里面包含了我们的脚背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练,这些一般会有老师教你具体的动作。
6、基本动作六:快。
这个的话指的就是你的舞蹈步伐要快的有张有弛,快慢的把控要和你的音乐节奏完美的契合,让你的舞蹈显得不是那么不伦不类,不会脱离音乐的节奏区间。
7、基本动作七:慢。
慢的话,也就是和快一样的啦,当然慢这里的话还有个要诀,就是轻,要求舞者腾空要轻飘、落地要轻缓。提高的方法有:蹲组合、控制组合、跳跃组合这三个组合教学。
8、基本动作八:稳。
这个稳字突出的就是舞者的动作啦, 稳中有急有缓,稳到适中,这对舞者的要求就比较的高啦。要求舞者动作过程行云流水,张弛有度。提高的方法有:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立这三种方式进行提高。
参考资料来源:百度百科-舞蹈
一、Plie(弯曲)
二、Battement Tendu(靠合 延伸)
三、Battement Tendu Degage(意大利学校说法)
四、Rond De Jambe A Terre(脚在地面画圆)
五、Battement Frappe(打击)
六、Battement Fondu(溶解、溶化)
七、Rond De Jambe En Lair(空中画圆)
八、Battement Releve Lent(上升 慢慢的)
九、Battement Retire(抽起、拔起)
舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术,舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展,必须通过长时间知觉的认知与动觉的反复练习,从经验的累积中习得个人的动作特质。
在世界各地,开始进行一堂古典芭蕾动作的训练课程,都是从扶把练习开始,扶把练习能保持技术和促使技术发展,而且是演出前必须做的准备动作,扶把动作练习必须循序而进,通过不同速度与难易度的交替进行,使增加身体的控制能力及动作的正确性与准确度,并增加学习者的注意集中力。
舞蹈动作(dance movement)是舞蹈作品最基本的艺术手段,是构成舞蹈的基本单位。
软开度:竖叉、横叉、下腰、耗腰、搬前(旁、后)腿等。
技术技巧:侧手翻、前软翻(前墙脸)、后软翻(后墙脸)、前桥、后桥、侧空(蛮子)、前空翻/云里(理)、后空翻/拉拉提等。
本脚,横差,树杈。好多的耶
古典舞基训还是芭蕾基训啊?