跑步以后脚踝痛，说明关节有损伤。因为不专业，在锻炼时为了尽快达到目的，采用不合适的锻炼方式或者过大的运动强度，经常会造成关节损伤等运动疾病。建议你找专业健身教练制定一个运动方案，同时暂停跑步，用健步走、自行车等对踝关节冲击较小的方式进行锻炼。
跑步后膝痛怎么办？
如果你是慢慢的跑？
