卵巢功能下降怎么调理回来？

卵巢功能下降是一种不可逆的情况。卵巢代表着女性的生育繁殖能力，可以产生卵子，调节体内激素水平，如果下降则不可逆，但是可以通过替代疗法等方式延缓下降的进度。具体的治疗方式如下：

1、病因治疗：患者应避免吸烟、酗酒等不良行为，改善睡眠状态，避免熬夜，减少咖啡因等的摄入，增强自身抵抗能力；

2、激素替代治疗：通过外源性雌孕激素的补充，促使卵泡复苏并能排卵。可以使用地屈孕酮、黄体酮胶丸等，临床常用的还有戊酸雌二醇片等。不仅能缓解卵巢功能的下降，还能提高排卵质量，降低并发症，改善患者的潮热症状，对有生育要求者能提高妊娠率；

3、诱导排卵：常用的促排卵药物有克罗米芬、来曲唑等，使用药物促排卵无效的患者如果想怀孕，可以考虑胚胎移植等生殖技术。

此外，患者应保持平稳的心态，避免出现焦虑、抑郁等负面情绪，因为长期低沉、消极的心理状态也会影响正常的卵巢功能。

首先在饮食上给予调理，多吃含有植物性雌激素或者动物性雌性激素的食物，日常生活中经常用到的蜂王浆、豆浆、黑豆、洋葱，并且少量的红酒也会对卵巢功能起到较好的调理作用。另外可以用药物给予调理，在医生的指导下用药。

"卵巢功能下降的调理，一般最好是在医生的指导下，根据患者自身体内的激素水平来适量的服用激素替代治疗的药物，一旦服用这些药物之后，就要定期进行监测，这样就有助于防治卵巢功能衰退；调理的时候患者可以适当地每天喝一些牛奶，多吃一些鱼、虾、豆类、蛋类的食物，可以再多吃一些富含植物性雌激素一类的食物，这些食物都有助于改善患者体内雌激素分泌不足的状况，从而降低对身体的影响。"

1. 含锌的食物
2. 新鲜的肉蛋奶
3. 坚果类的食物
多吃以上食物

卵巢功能下降会影响月经导致月经不调甚至提前绝经；也会影响生育，导致怀孕几率下降甚至不孕等。卵巢功能下降调理有几个方面：1、药物调理，比如在医生指导下吃雌激素类药品调理等；2、饮食方面调理，比如吃黑豆、黑米、黄豆、豆浆、枸杞等；3、生活中尽量养成按时休息吃饭，适当锻炼身体，保持良好的心态。