我和我男朋友异地恋三年。我很爱他。很在乎他。但是他总对我很冷漠。现在他说他不爱我了。我该怎么挽回

你们现在是磨合期，我跟我男朋友也是异地恋，也经过你们这样的时期，主要是我把心思都放他身上了，所以总是吵，他也不能专心做事，就烦我，然后要两年不联系之类的，后来在他的帮助下，我渐渐的回归正常的生活，就是专心过自己的日子，不要瞎想把你内心的想法跟他沟通一次。吵架时最激烈的沟通方式，不需要用时就别用

爱与不爱需要时间去坚定，你和他之间不只是异地的问题，就算是你们两个在一起可能也会有很多的问题没有处理好吧。
想想清楚，你在乎的是他，还是和他在一起的感觉，爱情有的时候就是一种习惯，一种依赖，你要抛开这些看你们彼此的感情。
建议你先冷静下了，看看你们之间的问题是否大的无法解决了；额！

感情需要维护，更何况是异地恋，两个人所处的生活环境不多，接触的人不同，有太多的苦没人可以分享，这时候我们更多的是需要理解，你男友让你帮助他同事交话费，说明他需要你，你在他心目中有地位，凡事要往好的方面的想，你们相爱就不该把距离当回事，现在交通通讯都这么方便，足矣打败距离！你们需要静下心来好好讨论一下你们的未来了。

可见，男的对恋爱的情感只有心灵部分已开始厌倦与怀疑，他觉得你满足不了亲密的肌肤之亲，所以，他选择别的女孩，从中进行身体接触！他认为从那个女孩可以得到完整的情与性，是满分。而你只有情，只拥有一半的50分，所以你输了！输给了现实的残酷，不要紧，女人不乏男友，你可以从周围挑一个，开心地与他疯狂，忘掉你这个假男友，忘掉他，你才会美丽得迷倒万千男！

赵本山说过，距离拉开了，美没了。其实你都已经看到结局了，没错你和他走下去的话就跟你说的情况一样。真的长痛不如短痛，要是真的在乎你的话不可能是这样的表现，很显然他不爱你了，甚至可能讨厌你了。不知道你俩有没有发生过关系，如果有的话，说真的你基本上不可能挽回他了。作为个男的，我是这么觉得的。他得到了你的一切，该买单的时候他发现已经试过了就不想买了。他不负责也好，距离远也好，反正他的态度很明显不准备继续下去了。现在说的话就是敷衍你呢。你别报幻想了，等梦碎了，你会发现你伤的更深。现在你就应该有觉悟，他可能已经另有新欢了，你也应该为你以后考虑下，试着接触新的男孩子，并不是世界上就他才是你的唯一。信我的话，几年后，你会很幸福，你会发现这时候为他苦苦守候是多傻。去寻找个对你好的，能走到一起的人，别把时间和精力浪费在这段感情上面了。去外面和朋友说说，一起K个歌，完了振作起来重新开始生活。