打篮球防守时,距离人有一步远,别人突破我都跟不上,怎么办?还有很胖的人应该怎么防??

2024年11月01日 18:16

有5个网友回答

网友（1）：

突破的时候最不喜欢的就是别人帖住，你可以试着用最强的帖人防守
防胖的人除了造犯规就是干扰他运球，一手顶住他，一手从侧面抄球，跟脚有什么关系，如果能跟得上脚步还用问这个问题吗，真逗
就这几个办法

网友（2）：

一步远时看他的脚步，要锻炼反映和速度，或者干脆贴着他
防胖子就是要顶住腰，还有他往你身上一靠你就倒，实在不行就犯规，两球他不一定都罚的进。

网友（3）：

重要的是看脚步啊！
离一步远相信只要是年龄相仿，应该是能防住突破的啊！重要的是眼要看住脚步。
防很胖的人在强打时，要用手撑住他腰部。

网友（4）：

看他脚步,不要轻易跳
很胖的人应该顶住,不让他往里头顶

网友（5）：

防守可不是说说就能好的，多打打，自己总结吧，个人防守是看经验，技术不多样