这个应该有一定的关系，但是关系不是特别大，失眠焦虑更多的是由于自己心神不宁的原因造成的。
失眠多梦，会导致神经紊乱。可以在晚饭后吃一到两个煮红薯。可以修正睡眠，告别失眠。失眠主要是白天运动量过大，神经一直保持兴奋，无法平复。
我感觉一般都是自己想的比较多的话，肯定会睡不着的，这两个就是一个恶性的循环。
