吃激素要变胖怎么快速减肥？

2024年11月27日 18:00

有5个网友回答

网友（1）：

激素的生理作用促进水钠潴留，这种内分泌改变引起肥胖患者，减肥的难度更大。减肥的基础上一定要运动和饮食结合。肉类其中牛肉里面含有蛋白质，是有助于减脂。还有部分不饱和脂肪酸也是，不能盲目的不吃肉类。加上体力允许的情况下，一定要坚持运动。

网友（2）：

多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

网友（3）：

吃激素会导致身体脂肪的定向堆积，所以会导致脸部，腹部和后背脖子的肥胖，现在想要减肥，那就只能和普通胖子一样，管住嘴迈开腿，控制饮食，加强锻炼。

网友（4）：

激素确实对脂肪的代谢有明显的影响，口服激素停药后，脂代谢会逐渐恢复正常，会慢慢瘦下来。但是治疗期间切勿因为胖了就盲目快速减量，一定要遵医嘱，保证病情平稳是首要原则，否责一旦病情反复，激素的量又要加大，减量反而减的更慢，也更难瘦下来了。

网友（5）：

激素药对身体影响有比较大的副作用，在身体特别胖的时候不要想着跳绳啊，跑步什么的。每天晚上走一走出出汗加快一下新陈代谢就好。