多食蔬菜、逗竖水果等富含维生素C、维生素E及红色的食物：这样可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充因感冒食欲不振导致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食番茄、藕、柑橘、苹果、杏皮指斗、鸡蛋、枇杷、甘燃磨蔗、荸荠等。
感冒可以喝白开水,因为那样即省好晌态钱又能补充水分!哈友源哈哈哈哈哈.而且,,,,,,,,,总而言之,言而总之,喝水就行了,记得别烫嘴喔!!!!乐乐,选我吧谨兄,看我口才多好喔
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